Почему сауна и смузи не выводит токсины?

Многие лайфстайл
издания предлагают рецепты для выведения шлаков – детокс-диеты, БАДы, клизмы и
сауны. Мы решили разобраться, почему детоксикация — это миф.

Нетрадиционная
медицина полагает, что токсичные вещества из воздуха, воды и пищи скапливаются
в организме, вызывая отравление. Однако доказательная медицина этот факт
отрицает. За вывод токсинов в нашем организме отвечает выделительная система,
то есть, токсины выводят печень, кишечник и почки, которые выступают фильтрами
крови. Если они не справляются со своей функцией, это значит, что у вас –
большие проблемы со здоровьем, которые никаким смузи не преодолеть, и нужно
поскорей обратиться к доктору. Как бы нам того не хотелось,
«почистить» сосуды так, как мы чистим кастрюли, не получится. Что касается
функции кожи, то через нее и правда выводят продукты метаболизма, однако главна
задача процесса потоотделения – охлаждение тела. Кстати, если из-за какой-либо
патологии с задачей детоксикации не справляются печень или почки, эту функцию
может брать кожа. Тогда она выглядит серой и дряблой, а пот может иметь запах
ацетона, уксуса или других веществ.

Что касается
клизм, то самоназначая, их можно навредить микрофлоре кишечника и вызвать
проблемы со стулом.

С психологической
точки зрения, навязчивая идея очистки организма может свидетельствовать о
наличие обсессивно-компульсивного расстройства. По аналогии с навязчивой
необходимостью постоянно убирать в квартире или мыть руки, человек может
испытывать неотвратимое желание очищать организм от шлаков и токсинов. В этом
случае помогут консультации психотерапевта. Если же подумать об очистке
организма заставляют проблемы со здоровьем, то лучше не затягивать и поскорей запланировать
визит к семейному врачу.