Чувствительны к изменениям погоды? Закаляйтесь!

Метеочувствительность касается как больных, так и здоровых людей. Чтобы предостеречь себя от заболеваний при смене погоды, врачи советует заниматься спортом и принимать холодный душ.

Изменения погодных условий влияют на многих людей,  но не на всех. Директор института медико-биологических проблем Степан Вадзюк объясняет это тем, что чувствительность зависит от умения организма адаптироваться к перепадам погоды.

— Какие изменения погоды влияют на состояние здоровья людей?

— Различают четыре типа погодных условий. Их разделение основано на показателях атмосферного давления, облачности и влажности воздуха. Для нашего края характерны только три из них. Первый тип погоды –  благоприятный. Он характеризуется незначительными изменениями погоды. Второй тип – более заметен, и на физическое состояние человека почти не влияет. Третий тип опасен для большинства людей, ведь изменение погодных показателей очень ощутимы. Для этого типа характерны перепады атмосферного давления и температуры, шквалы ветра. Четвертый тип – это ураганы, смерчи и так далее.

– Для кого, в первую очередь, опасны изменения погоды?

— Вообще 90 процентов людей чувствительны к изменениям погоды, но у некоторых состояние здоровья ухудшается особенно заметно. Это дети, старики и те, кто имеет хронические заболевания. Например, страдает от гипертонии. У таких людей во время резкого изменения погоды может произойти даже гипертонический криз.

— Сказываются такие изменения на здоровых людях?

— Мы проводили исследования и среди здоровых людей. Их состояние стабильно, но изменения погоды все-таки влияют и на их здоровье. Так, у женщин обостряется эмоциональное состояние. Также мы проводили исследования среди школьников. Выяснилось, что способность учиться также зависит от погодных условий. Например, при третьем типе погоды учителю не следует начинать давать новый материал. Лучше закрепить уже изученное.

— Как предостеречь себя от влияния погодных условий?

— То, как вы реагируете на изменения, зависит от адаптационного потенциала организма. У человека он может быть сильным с детства. Также его можно развивать в течение жизни. Чтобы укрепить свое здоровье, следует принимать холодный душ. Также необходимыми являются дозированные физические нагрузки.

— Какие симптомы возникают у детей в результате резкого изменения погодных условий?

— Дети становятся раздражительными, иногда — плаксивыми, хотят спать. Надо обратить на это внимание и беречь их от чрезмерных нагрузок.