: : Разделы сайта : :
: : Адреса и телефоны : :
: : Популярное : :
: : Опрос : :
Куда вы обращаетесь, когда болеете?
: : Облако тегов : :

ТОМОГРАФ

Во время менопаузы поможет соевое молоко

     Всего 50 грамм свежего соевого молока в день  поможет женскому организму сократить количество приливов во время менопаузы. Фитогормоны, содержащиеся в этом продукте, по данным специалистов, являются аналогами женских половых гормонов, эстрогенов. Так называемые, изофлавоны эффективно используются для профилактики рака, болезней сердечнососудистой системы и остеопороза.

Во время менопаузы поможет соевое молокоВо время менопаузы поможет соевое молоко

     Помимо этого такое растительное молоко содержит весь спектр необходимых витаминов, минералов, а по пищевой ценности превосходит многие белковые продукты. К тому же, напиток сможет компенсировать недостающие питательные элементы в рационе вегетарианцев и людей, которые не переносят лактозу.

     Соевое молоко не сложно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно замочить стакан  бобов в воде на ночь, после чего очистить их от кожицы и измельчить в блендере. К этой смеси добавить 1,5 литра  не газированной воды, перемешать и прокипятить.

     Единственным минусом соевого молока является низкое содержание кальция  и фосфора по сравнению с коровьим.

Похожие новости:

  • Почему врачи советуют запорожцам не покупать молоко в пластиковой таре?
  • Напитки от простуды, какие самые полезные?
  • Что такое жирорастворимые витамины?
  • Весеннее истощение? Добавьте витаминов!
  • Сырое молоко и мясо могут вызвать заболевание бруцеллезом