Многие ученые и медики уверены, что ключ к долголетию и крепкому здоровью – это движение. Если не постоянное, то стабильное. И с каждым годом все труднее выделить время на занятия спортом, особенно, если проводишь в сидячем положении 8-10-12 часов ежедневно. Но не все так безнадежно, Неболей расскажет несколько лайфхаков, которые позволят сохранить здоровье «офисному планктону».

     На вопросы Неболея отвечает Екатерина Михайлуца – дефектолог, психолог.

     Пора выбросить бумажные календари в урну и начать использовать все возможности, которые дарят нам современные технологии.

     Разогрев перед тренировкой, растяжка и отдых, традиционно, позволят избежать болевых ощущений после занятий спортом. Однако, не стоит забывать и о питании, которое поможет не испытывать дискомфорт от физических нагрузок.

     Может ли алкоголь считаться составляющей частью здорового образа жизни? Спорный вопрос, который вот уже несколько десятилетий заставляет медиков и ученых проводить различные исследования и эксперименты. В данном материале, мы приведем несколько видов алкогольных напитков, умеренное потребление которых - благоприятно влияет на организм.

     Недостаток витамина D, многочисленные эпидемии и вирусы, которые атакуют наш организм. Чтобы успешно этому противостоять, стоит обратить внимание на то, чем наполняется ваша продуктовая корзина в супермаркете.

     Сон является неотъемлемой частью человеческого существования. То же самое можно сказать о гаджетах, которые окружают нас ежедневно. А в 21 веке мобильный телефон – это многофункциональный помощник, способный позаботиться о здоровье его владельца.

     Используйте смартфон на базе Android или айфон c пользой! Не болей подобрал для вас самые популярные приложения для контроля физической формы и самочувствия.

     Выбирая одежду для детей, легко потерять голову из-за обилия разных моделей. Поэтому вам нужно будет правильно расставить приоритет.

     Натяжные потолки состоят из двух элементов: из монтажного профиля, который монтируется по периметру потолка, а также легкой пленки на основе ПВХ, которая растягивается между профилями. Легче представить себе этот вид материала, сравнивая его с барабаном, в котором после натяжения пленки на стенки барабана получаем идеально гладкую поверхность.